07/25 自然に整う元気じかん 第3回
agreen最高のあなたのまま 時間を味方につける
【自然に整う元気じかん】
月1回シリーズ リアル健康講座の第3回開催が決まりました
こんなの初めて！と
毎回ご好評いただいているのが…
🍴身体想いの軽食
「知る」だけではなく、
実際に食べて、感じて、学ぶ
だから、
「健康食って美味しくない…」
というイメージが変わります😊
「これなら家でも出来そう！」
そんなヒントを持ち帰っていただける講座です
⸻
今回のメインは…
🍛カレーライス！
「えっ？健康講座でカレー？」
そう思った方もいるかもしれません🤭
でも、このカレーは 普通じゃありません
実は我が家では、
野菜の皮やきのこの軸、玉ねぎの皮
旨みたっぷりの食材を少しずつ冷凍保存
半月から1か月かけて集めた
”おいしい”をベジブロスとして
一皿に詰め込めます
食材を無駄なく使い切る
循環型カレーなんです🌿
しかも、皮や成長点は特別な部位
栄養の宝庫を丸ごと頂きます
美味しく食べながら、
体にも地球にもやさしい
そんな一皿をご用意します
✨デザートは
自家製豆乳のゼリー
砂糖も甘味料も使わないのに甘いブルーベリー麹ソース添え
